Powerlifting

Entrenador de Powerlifting

Impulsa tus marcas en sentadilla, press de banca y peso muerto con un programa 100 % a tu medida. Este servicio está disponible tanto para competidores como para gente que entrena por hobby o desafíos personales y te ofrece:

• Feedback y contacto diario vía WhatsApp
  Resuelve dudas al instante, comparte sensaciones y recibe orientación personalizada en cada entrenamiento.

• Análisis técnico mediante vídeos
  Envía tus levantamientos grabados para asegurar una ejecución óptima y prevenir lesiones.

• Seguimiento de progresos en Google Sheets
  Registra cargas, repeticiones y notas en una hoja de cálculo compartida para evaluar tu evolución de forma clara y transparente.

• Reajustes semanales de la programación
  Adaptamos tu plan semana a semana según tu rendimiento y objetivos, garantizando avances constantes.

*Precio especial para Sub-Juniors (menores de 18 años)

¿Listo para romper tus récords?

Jose M. Olea

Me llamo José Manuel, soy de Granada pero ahora mismo estoy viviendo en Mallorca. Me gradué en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y también tengo un máster en Entrenamiento de Fuerza de la Universidad de Murcia, además de otras formaciones relacionadas con la fuerza y el powerlifting.

Soy Entrenador de Powerlifting y me encargo de preparar a la gente físicamente para deportes de combate. Desde el 2018 compito como atleta de powerlifting y también he practicado algunos deportes de combate cuando era más joven.

Actualmente, estoy entrenando aquí en Mallorca y lidero a un grupo de atletas, tanto competidores como recreativos. 

¿Por qué decidí entrenar Powerlifting?

Mis inicios en el powerlifting fueron a raíz de una lesión trabajando cuando era pequeño en el negocio familiar, estaba recogiendo palos para el horno de la panadería y me dio un pinchazo en la zona lumbar derecha que no pude ni andar. Me quedé hasta sin aire y no comprendía bien lo que pasaba. Típica lumbalgia grave me dijo el médico.

A raíz de eso comencé a ir a fisios y no me mejoraban la molestia, hasta que me harté y miré en YouTube posibles soluciones y descubrí el peso muerto, a partir de ahí comenzó mis andaduras por este deporte.

Empecé a formarme más y más hasta que me enamoró esta disciplina y a día de hoy sigo practicándola y entrenando a gente tanto competidores como no.

En el powerlifting siempre veo una analogía con la vida

Entrenar no debe ser siempre bonito, requiere de sacrificio y sufrimiento si realmente quieres conocer tu potencial, pero si somos capaces de usar ese sufrimiento y aprender de él seremos superiores a nuestro yo del pasado, nos desarrollamos como personas y atletas. Eso es el auténtico progreso.

También hay cosas bonitas en este camino cuando vas avanzando y mirar lo que has recorrido, lo que has superado y lo que te queda por conseguir, además de los vínculos que creas con otras personas que lo comparten.

El powerlifting para mi se resume en dos palabras:

FUERZA Y DISCIPLINA

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RESEÑAS

María Tristán

Tras casi 3 años con Patrón como entrenador de powerlifting he mejorado mis marcas y mi fuerza, pero también, gracias al trabajo juntos y al gran profesional que es, día a día puedo ir conociéndome mejor como atleta, trabajar tanto mis puntos débiles como mis puntos fuertes y disfrutar de los entrenamientos. Ha sido un pilar fundamental para seguir entrenando con ganas en momentos en los que ha habido algún tipo de molestia, sabiendo adaptar todo a las circunstancias.

Laura Peralta

Llevo más de 4 años y medio entrenando Powerlifting con él y no puedo estar más contenta. Es muy atento, adapta siempre los entrenos según cómo estás y lo que necesitas en cada momento. Además de competir en el deporte, es un entrenador con mucha formación y no para de estudiar y aprender para seguir mejorando. Se nota que le apasiona lo que hace y eso se refleja en lo mucho que cuida cada detalle. Gracias a su dedicación y seguimiento, he progresado muchísimo, tanto en fuerza como en confianza.

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